Как можно нормализовать работу кишечника при запоре?

О том, как нормализовать работу кишечника при запорах, случается задумываться в любом возрасте. Своевременная нормализация деятельности пищеварительного тракта предотвратит развитие более серьезных патологических изменений. Чтобы кишечнику помочь, необходимо выявить причину и после этого принимать меры, позволяющие избавиться от запоров раз и навсегда.

 

Восстановление деятельности

Многие считают, что нормализовать работу кишечника при запорах можно с помощью применения слабительных средств. Это ошибочное мнение: использование слабительных не решает проблему, поскольку причина не устраняется. Напротив, постепенно наступает привыкание, и желаемого результата получить не удастся.

Тем, кто решает, как избавиться от запора, рекомендуется обратить внимание на медикаментозные средства, которые действуют мягко и привыкания не вызывают (Фитомуцил, Нормазе, Дюфалак). Прием лактулозы по утрам в течение 3-х дней помогает регулярно опорожнять кишечник. Для облегчения процесса опорожнения рекомендуется пользоваться свечами с глицерином.

Наряду со слабительными можно использовать чернослив, он отличается мягким действием и отсутствием привыкания. Яблочный, сливовый и грушевый соки действуют аналогично. Естественным слабительным считается клетчатка. Не растворяясь в воде, она за счет всасывания жидкости в пищеварительном тракте увеличивается в объеме, способствует более быстрому продвижению по кишечнику пищи.

Быстрая помощь

Если нужно найти способ, как быстро избавиться от запора, необходимо воспользоваться осмотическими слабительными. Они действуют быстро и мягко, считаются безопасными. Такие препараты способствуют размягчению пищи в кишечнике:

  • Форлакс;
  • Сульфат магния;
  • Нормазе.

Препарат Нормазе

Микролакс для ректального применения разрешен даже маленьким детям. Большинство людей привыкли решать проблемы с кишечником с помощью медикаментозных препаратов, и мы избавляемся от этой проблемы гораздо реже народными методами. Из средств народной медицины наладить работу кишечника помогут:

НаименованиеСпособ применения
МедРастворяют в воде, пьют перед сном.
Касторовое маслоПринимают на ночь.
Сок редькиПьют в теплом виде днем.
Кора крушиныЗаваривают как чай, пьют в течение дня.
Сок свекольныйСмешивают с морковным соком, пьют в течение дня.

Эффективные лекарства

При проблемах с пищеварением восстановить работу кишечника помогают:

  • Линекс (лактобактерии в составе препарата благотворно влияют на организм, нормализуют деятельность кишечника);
  • Панкреатин (содержит вещества, помогающие расщеплению жиров, углеводов и белков);
  • Бифидумбактерин (нормализует функции кишечника, помогает восстановить микрофлору, повышает иммунитет);
  • Лактитол (безопасный препарат, улучшающий деятельность кишечника).

Перед применением любого средства требуется консультация врача. Запоры у пожилых людей рекомендуется лечить с помощью отвара льняного семени. Прежде чем начать применять отвар, также следует обратиться к доктору. Возможно, он порекомендует другой препарат или лекарственные травы (чтобы пищеварительная система эффективнее избавилась от накопившихся масс). При сочетании заболевания с геморроем лечение запоров у пожилых людей может проводиться с использованием слабительных свечей.

Свежие овощи

В большинстве случаев такое состояние вызвано несколькими причинами, поэтому запоры у взрослых лечат в 3-х направлениях:

  • диета с включением овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, воды;
  • двигательная активность (ходьба, плавание, танцы, бег);
  • использование слабительных.

Профилактика и лечение запоров подразумевают употребление достаточного количества чистой воды (около 2 л ежедневно). По утрам «разбудить» кишечник можно с помощью физических упражнений. Существуют специальные упражнения, усиливающие перистальтику кишечника.

Если человек не нашел способа, как справиться с запором, начать следует с питания.

Многие недооценивают этот фактор: пища с содержанием большого количества углеводов способствует задержке каловых масс в кишечнике. Для нормализации функции кишечника хороший результат дает употребление салата из вареной свеклы с черносливом. Салаты из капусты, яблоки, крупы (овсянка и гречка) помогут нормализовать стул без применения слабительных.

Лечение метеоризма включает несколько этапов:

  • правильный режим питания;
  • устранение вызвавших метеоризм заболеваний;
  • нормализация двигательных нарушений;
  • избавление от вызвавших расстройство кишечника причин с помощью биопрепаратов.

Если беспокоит запор, лечение рекомендуется начинать с регулирования диеты и ритмичности опорожнения кишечника. Чтобы не вернуть проблему, не следует подавлять позывы к дефекации.

Помочь с опорожнением кишечника способна клизма из кипяченой воды с добавлением растительного масла. Желательно, чтобы содержимое осталось в кишечнике человека на всю ночь. Наши прабабушки советовали: избавьтесь от запора быстро, принимая каждые 2 часа смесь, состоящую из меда, яичного желтка и касторового масла.